凛として走る

【第20回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『フルマラソン完走後の感想は?』

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 前回の続きです。 前回は、 フルマラソン前日~当日の流れを ざっと伝えてみました! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい…

【第3回】ケアマネランナーへの道~2020年ケアマネ研修3・4日目の感想~

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです。 今年10月にケアマネの試験を受けたら、 合格したため、 その経過をかってに報告していく記事です。 まとめ ケアマネのテストしたけど これからどうなるんだろ~? と不安が強いため、 同じ様な感覚になって…

【第19回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『マラソン大会当日はどんな感じ?』

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 雪の中走っているランナーさんもいらっしゃいますね! あなたも、温かい工夫をして走っていきましょう! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラ…

大人になったなと感じるとき✕ランニング

今週のお題は「大人になったなと感じるとき」です! おはようございます! 市民ランナーのgoshiです!! はてなブログには、 毎週?2週間?ごとに お題(テーマ)にそって、 記事を書くというイベント?があります。 今回のテーマは難しいw なんせ、 私の身…

目標:極寒week、合計117.6㎞(2021.1.3~1.9)

おはようございます! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 前回は1習慣の振り返りをしてなかったようです。 先月のまとめとして書いて忘れていました。 ま、それはもう忘れるとして、 今週は30㎞走の実施。 連休はケアマネ研修でした。 先週の…

【第18回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『オーバートレーニングに注意』

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 今年一番ぐらいの寒さの高知市です。 -5℃!? 温かい工夫をして走っていきましょう! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい…

ランニング中のワイヤレスイヤホンは神アイテムだった件について

おはようございます! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 3ヶ月前より、ワイヤレスイヤホンを使い始めて、神アイテムだったためご紹介します! ワイヤレスイヤホンとは? 今までどうしてた? 100均のイヤホンのメリット ・安い ・使えなくなっ…

【第17回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『15㎞走ってみよう!②』

おはようございます! 今年ももう一週間ですね! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい方。 ・マラソン初心者の方 ・マラソンに興味がある方 へ向…

【第1回】2021年ロングラン

おはようございます! サブ3市民ランナーのgoshiです! 今年もロングランを記録していきます! よろしくおねがいします! 昨年2020年は、 3月以降のロングランの回数は、 「24回」 でした。 龍馬マラソン2020の後から数え始めました。 今年は、 ざっと、 「5…

【第16回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『ウェアはどうしよう』

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい方。 ・マラソン初心者の方 ・マラソンに興味がある方 へ向けて、 参考となるような情…

朝ラン初めて4ヶ月立ちます。現状を書きました。参考にどうぞ。

おはようございます! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 私は2020.8.2より朝ランをはじめました。 市民ランナー6年目です。 8.2以前はほぼ朝ランをしてきませんでした。 それが4ヶ月ほど続けることが出来ています。 習慣化できてしまったため…

2021年の抱負(ブログ・マラソン・生活)。

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 今年の抱負です!! ◆◆◆ブログ編◆◆◆ ◆◆◆マラソン編◆◆◆ ◆◆◆生活編◆◆◆ ◆◆◆その他◆◆◆ ~~~最後に~~~ ◆◆◆ブログ編◆◆◆ 朝ランを広めたい! フルマラソン挑戦者を増やしたい! ランニングを楽しく走る人を増…

【第15回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『10㎞+5㎞走ってみよう!』

あけましておめでとうございます! あなたにとって今年も良い年になりますように! 楽しく走っていきましょう! さて、私は、 ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラ…

2020年12月のまとめと1月の課題

あけましておめでとうございます!! ほのぼのランナーのgoshiです! ついに2021年です!! よろしくおねがいします!! さっそくですが、 12月の振り返り行っていきます。 12月は個人的なイベントもあり、 ややスッキリしない月となっています。 (ラストの…

【第14回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『正月休みこそ食べて、走ろう!』

おはようございます! 2020年も今日で終わりですね。 私は、 ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiと申します! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい方。 ・マラソン初心者の方 ・マラソンに…