おはようございます！ 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです！ 前回までに、ランニングの練習に必要なものを紹介しました。 ランニングシューズだったり、 www.goshi-run.com ランニングウェアだったり、 www.goshi-run.com ランニン…
おはようございます！ goshiです！ 突然ですが、ブログのタイトル変更をしました。 ほのぼのランニングライフ ↓ 凛として走る ↓↓↓ これに変えました。 ほのぼのランニングライフは、 ゆったりまったり楽しく走る人を増やしていけたらいいな～ 無理をせず気楽…
おはようございます！ 今回は、マラソン（ランニング）と「肉」に関する内容を書いていきます。 ランニングの大切な栄養源となる「肉」！！ 運動のあとには「肉」を食べたほうがいい！ということは聞いたことがある！ はたして、 どんな栄養があるのか？ ど…
おはようございます！ 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです！ ・マラソンに挑戦する、フルマラソンを走り切るにあたって、何から始めたらいいんだろう？ という疑問に対して書いてきました。 まずはランニングシューズを買おう！ 次…
おはようございます！ 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです！ 昨日は、日々の練習に必要なもの「ランニングシューズ」について書きました。 記事が長くなったので、「ランニングウェア」について書いていきます。 ランニングウェア …
おはようございます！ 龍馬マラソン7回中6回の完走歴をもつ市民ランナーのgoshiです！ 前回は、龍馬マラソン当日に必要なものをリストアップしました。 www.goshi-run.com 今回は、龍馬マラソンにむけて走ろうと思ったけれど、 何から始めたらいいんだろう？…
おはようございます！ 龍馬マラソンというか、大会が楽しみでしょうがない市民ランナーのgoshiです！ あっタイトル変えました。 変えた理由は後日、ブログに書きます、、 それより、龍馬マラソン2022のエントリーが無事にできてよかったです！ そして、思っ…
おはようございます！ 龍馬マラソンを全7回中6回完走している、市民ランナーのgoshiです。 龍馬マラソン2022のエントリーが昨日から始まりましたね。 うまくエントリーできたでしょうか？ まだの方はぜひ、エントリーをして来年一緒に走りきりましょうー！！…
おはようございます！ 龍馬マラソンを6回走り、全て完走することはできている市民ランナーのgoshiです。 タイトルにある、「はじめてのフルマラソンでも完走できるの？」に関しての答えは、 「できます！」 です。 やろうと思えばクリアできる課題だと思いま…
おはようございます！ 龍馬マラソン2022で自己ベスト更新をすべく、高知市を走り回っているランナーgoshiと申します。 今回は、龍馬マラソンがどんな大会なのか？を私なりの見方で書いてみようと思います。 独断と偏見によるものですので、ざっと見ていただ…
おはようございます！ 龍馬マラソンを6回完走し、次はさらなるタイム向上を目指しているgoshiです！ （画像は龍馬マラソン2022公式サイトより） 今回は、龍馬マラソンのエントリー（申し込み）についてです！ 一緒に走っていきましょー！！ 龍馬マラソンって…
おはようございます！ 今回から新シリーズ！ 「龍馬マラソンの走り方」をテーマにお送りしていこうと思います！ 今回は簡単な自己紹介です。 よろしくおねがいします！！ 遅くなりましたが、はじめましての方ははじめまして。 私の記事をご覧になったことが…
おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々過ごしています。 休みの日には追い込んだつもりです。 P D C A 先週の感想 短期目標 長期目標 You Tube上げてみました！ 読んだ本 銃・病原菌・鉄 精神疾患…
おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ 昨日は、 目標：15km、4分30秒ペース に挑戦してきました！ 結果は、 達成！！ やっぱり、最初は飛ばしすぎないほうがいいですよってことを書いていこうと思います。 どうして、この設定にしたのか？ 実…
今週のお題は「好きなお茶」です！ 私の好きなお茶は「麦茶」！！ ここ6～7年ぐらいはず～～～～と麦茶を作っては飲んでいます。 コスパ最強です！！ といったとことで、 ほのぼのランナーのgoshiです！ おはようございます！ テーマが好きなお茶とのことで…
