ランナーのブログを見ていると この猛暑の中でも 30㎞走をしたり インターバル走をしたり 筋トレをしたり と各々トレーニングを積んでいる そして その人たちと比べてしまう自分 やればやるほど早くなると思うが 故障も注意 しかし走る以外でも やれることは…