昨日、試してみた。 夜に調べてみたら、運動開始の1～2時間前に飲むことによって 運動中に脂肪を中心に燃焼してくれる作用があるとのこと。 注意点としては、飲んでかはじめ？のほうは汗（水分）をよくかくらしい。 なので、水分＋電解質の摂取は必要とのこ…