高知県No.1 RUNNERへの道

2018-10-19から1日間の記事一覧

久しぶりのインターバル 1km✕10

昼間でも走りやすい季節になってきた。 腰痛は改善したようだ。 時々、右足首は違和感があるきがするが 以前にはあった次の日の違和感が消えている。 そして、走り終わっても感じない程度だ。 (やや圧痛は増加?) 15日に1km✕6本(目標は10本)を実施。 ス…