高知県No.1 RUNNERへの道

2018-11-17から1日間の記事一覧

今日の練習

10日ぶりに距離走だ。 昨日は1時間30分走っておつかれモード。 今日にも若干引きずった。 が、 スピード練習もしたかったため 2kmを✕1set 3分43秒ペース、、、 実際はもっと早いかと思っていたがこんなものか。 とりあえず、走れるペースで走ってみた。 (全…