久しぶりに一日だるかった。 ちょっとしたことでイライラしてた。 その感情をぶつけていなければいいが、、、 人のやる気を出さすにはまず自分が健康でないと行けないと感じた。 それから季節の変わり目は流石に注意だな。 寒い中のランニングも調整必要だ。…