朝7時起床。 7時30分着替えて出発。 8時過ぎに運動公園に到着。 （車はまだこんでいない） 8時20分ちょっとずつメンバーと合流。 スタンドに荷物固めて 9時に過ぎjog開始。 15分走って、足底が温もる程度で終了。 9時30分～体操の途中から競技場へ。 9時50分…