野口みずきさんのインタビュー ・ロング走の日の夜、負荷の高い練習の前日はしっかりとご飯を食べる。 ・ウエイトトレーニングを行わない日は自重トレ。 エネルギーについて ・糖質が不足すると、タンパク質から糖質を作ることになる。強度の高い練習のとき…