高知県No.1 RUNNERへの道

2019-01-19から1日間の記事一覧

一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア 中野ジェームズ修

評価 ★★☆☆☆ 買った理由。 故障予防に。 まとめ 故障をしないための筋力強化・ストレッチが各部位ごとに書かれている。 ~~~~~~~~~~~ 青学の本と似通った印象なので そちらの本を買っているとこの本のありがたみが薄れる。 自分はそんな印象。 ただ…