昨日の練習で腹筋筋肉痛？ と、全身倦怠感+ スピード練習してなかったからな、、、 スピード練習と距離走 この組み合わせが大切なようだ。 今日は2km弱走って2kmぐらいを歩いた。 下肢重量感強かったな、、、 風邪注意である。