高知県No.1 RUNNERへの道

2019-02-21から1日間の記事一覧

マスクを付けて走るのは効果があるのだろうか?

もちろん、花粉症に対してである。 本日はそれで4kmほど走ったが効果は今ひとつわからず、、、 多分、汗をかいたり呼吸で蒸れることはあるが 乾くような状態にしない限り影響はないと思っている。 ただ、鼻呼吸をするという手段も効果的なのだろうか? あと…