2019.2 龍馬マラソン2019のあった月である。 いちよ、2週間前にハーフ 1週間前に10～15km走の予定であったが 休みや用事などで予定はいろいろ変えた。 14は雨だったのでスクワット。 まぁ、この筋トレは定期的に続けていこうと思う。 龍馬マラソンの結果は、…