高知県No.1 RUNNERへの道

2019-04-02から1日間の記事一覧

初体験・・・(○車)

答えは洗車である。 ガソリンスタンドにあるセルフ洗車に今まで行ったことがなかった。 (今まではコーティングとかでやってもらってたのだ) しかし、県外に行く予定があるため 花粉とかで汚れた車を洗いたいと思い立った。 そして、先程、行ってきた。 ア…

3月のまとめ

前半は中程度の距離で 練習内容(目的)が???になってた。。 中盤からは花粉症が収まってきたため走りやすくなった。 定期的な距離走を取り入れれた。 クロカンで20km走は気持ちよく走れた。 これからの課題。 スクワットをもう少し行うこと。 距離走の距離を…