高知県No.1 RUNNERへの道

2019-05-15から1日間の記事一覧

jog12min+ヒールレイズ200

仕事後に走るには何かを食べてから走ったほうがいのだろうか? ずっと気になっているが、昼が少ないのだろうか? 走る気がなくなってしまう。。。 とりあえず、 筋トレはできているのかわからないが 習慣となってきている? daigoさんの放送では60日位かかる…