高知県No.1 RUNNERへの道

2019-05-22から1日間の記事一覧

ランジ100回+AM:1.7㎞×8set+PM:jog25min

本日の目標:達成。 レスト:3分前後。 ペース:きつい・呼吸がやや上がる程度。 フルマラソンペースよりは速く走れた。 中盤のメンタルの弱さはなんともいえないがクリア。 ラストはなんどか上げられた。 この調子で本数を伸ばせたらと思う。(目標は12本)…

2XU MCS ラン コンプレッション ショーツ使用一日目

一番の印象は足が勝手に前に出る。 振り出すときに力がいらず自然と前にでる感覚。 つまり、接地したいところまでの股関節の動きを制動してくれる感じだろうか。 理屈で行くと股関節が後ろにあると、 股関節の前にある筋肉が、戻ろうと収縮して勝手に前にで…

ドメスティックな彼女

評価 53 内容・感想 好きな人と同級生が親の再婚により家族になるという展開。 こういう生活をする人もいるんだな~ ってみてた。 ただ男は恋愛なのか欲求なのか分からなくなる時があると思う、、、 学生という立場がいかに無力なのかが学生を卒業してから感…