22時20分には布団。 暑くて寝れず？ 23時30分に時計確認。 AM2時30分目覚め、、、 5時過ぎ目覚め、、、 そのまま5時20分起床。 トイレへ行って車で宿毛へ。 （高速使わないコース） 6時30分・7時30分にエネルギーバー。 道の駅なぶらで排便（下痢気味）。 飲…