凛として走る

2019-06-09から1日間の記事一覧

jog26min+ヒールレイズ100回

全身疲労感あり。 右足関節内側痛は気になるほどの増悪はなく安心。 気軽に40㎞jogができたらいいな~ と思っているのだがハードル高いかな? しかしながらウルトラをやっている人は行っていると考えるとできるのだろう。 食べて飲む必要があるのかな? これ…