凛として走る

2019-06-11から1日間の記事一覧

jog26min+スクワット300回

雨かと思ったがやんだので走った。 走ったらはしったで走れた。 右足関節の違和感もほとんどなし? ほんとに極軽度となっている。 スクワットの日は500回ぐらいやっていたが 風呂入った後だったので300回と妥協、、、 やるタイミングも必要だ。 ストレスにな…