昨日もいつもより寝るのが遅くなり寝不足。 朝からだるい。 しかも、右前脛骨筋が筋肉痛である、、 いままでにこの筋肉がここまで筋肉痛になった覚えがないため 南嶺の登山道・・・だいぶ走り方が変わったようだ。 ただ、木の葉や土の上のためクッションおか…