2019-06-26から1日間の記事一覧

jog28min＋ヒールレイズ100回

疲労は軽減か？前日は21時過ぎには寝たようなもんだったから休めたのかも？雨は帰るまで降っていた。 18時ごろにはやんでおり仕事後にジョギング。倒れないように継続できるメニューにしていこう！