凛として走る

2019-07-04から1日間の記事一覧

1.4km×3set+スクワット300回

晴れた。 朝起きて予想外だった。 スクワット500回の予定を走り終わってからやったため300回に。 家の中でやると汗がでてしまう、、、 (やるタイミングを考えねば) ただ、1.4㎞は楽しかったかな。 2本はそれなりの強度、 ラストはさらに速めに。 やはり車…