凛として走る

2019-07-05から1日間の記事一覧

total80min(3.4㎞流し)+ヒールレイズ100回

雨のため距離走を考えていた。 17㎞程度を。 仕事後で疲労感あり。 走る場所まで行くのにも億劫。 走り出してもネガティブ思考ばかりであった思い切ってやめた。 今日はメンタルが弱い! ではなくて、おとといのランジでの疲労感? 昨日のスピード走の疲労感…