今日は休み。 多分本日はPCつつけないのでこんな感じで残しておこう。 昨日のインターバルでラスト3分切りペースだったのが影響なのか下肢疲労感あり。 予定のメニューは AM：16㎞のミドル走 PM：10㎞程度のミドル走 ペース：レースペース的な感じ 起床して…