職場の先輩の情報より知った。 （何で知っているのだｗ） 数日前の雨で崩れたようだ。 そこでハーフの人は11㎞？を走るようだ。 コース変更。 これは動調整するべきか。 最初から全力疾走はリレーマラソンの二の舞になりそうだ。 が、勝負は勝負だからいっと…

今朝は近所のラジオ体操の音で起床。 いつもより早いため倦怠感あり。 仕事中もずっとあり。 そんなこんなで昼休みも返上。 弁当食べて歯を磨いたら仕事へGO。 いろいろあって夕方も遅くなっていつもよりしんどい一日だった。 明日は400×10程度できたらやっ…