前日も休み。 AM：８０分ぐらい？ PM：１００分 ジョグでつないだ。 いちよ峠走的な感じ。 AMは途中であきらめての時間である、、、 本日は帰省していた友達と昼から過ごしたため、 いつも通りのジョグで終了。 暑い。 ３５度以上か？ そして台風が明日から…