高知県No.1 RUNNERへの道

2019-08-21から1日間の記事一覧

jog26min+スクワット100回

仕事遅くなったけど走れた。 朝は体重かった。 前日の目標 6時30分に起床。 少し走る。 結果 失敗。 感想 仕事の日や追い込んだと思った日の翌日は無理だ! もう割り切る。 仕事の日は仕事後。 出なければ仕事に影響が出てしまう、、 その分、休みの日は2部…