高知県No.1 RUNNERへの道

2019-09-12から1日間の記事一覧

jog36min+ヒールレイズ100回

つなぎジョグ。 ちょっと長めに走る意識をした。 普段より2㎞程度多めに。 明日は30㎞走予定。 雨模様でありやや不安。