くもり。 明日は雨予報のため少し走っておこうと仕事後のポイント。 調子はまずまず。 走り始めても重かったが、 1本400mを走れば体が切り替わるようだった。 気分はよかったからな。 基本78～76キープできた。 ラストは70秒。 明日も降ってなければスピード…