高知県No.1 RUNNERへの道

2019-09-26から1日間の記事一覧

初めて1㎞3分切り達成(ちょい追い風込み)

今月の目標は1㎞の全力3分5秒切り。 しかし、 ここ数日は1㎞3分切りの練習とかをネットで調べて 最近の400mのインターバルのタイムとかを見ながら できるのではないかと期待していた。 そして、本日は下痢w (もう慣れてどれくらい出せるのかが分かってきた…