2019-09-27から1日間の記事一覧

jog38min＋ヒールレイズ100回

前日の疲労は自制内。良く寝たからか？冷しゃぶたんまり食べたからか？なかなか走りやすかったため普段より走りすぎたか？今日は走れたが明日は雨かもしれない。回復はできる！