2019-10-17から1日間の記事一覧
筋肉痛はなし。 全身疲労感が残っている。 ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなw とか考えてポジティブに。。。 明後日の目標:4分15秒(レースペース)で21㎞。 ~~~~~~~~~ 目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ! なので…
筋肉痛はなし。 全身疲労感が残っている。 ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなw とか考えてポジティブに。。。 明後日の目標:4分15秒(レースペース)で21㎞。 ~~~~~~~~~ 目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ! なので…