〇課題 レースペース（4’15）で21㎞走。 〇結果 未達成。 〇シューズ ターサージール6+フォームソティックス（緑） 〇補給 水500ml 〇内容 11㎞までペース維持。 からの3㎞は4分30～40秒。 残り2㎞程度を4分10秒程度。 風はほとんどなかったか。 〇endpoint …