2019-10-29から1日間の記事一覧

今日のラン

17分ジョグ。仕事遅くなった。。。明日は休み。ポイント予定。１㎞×7～12本。レスト2～3分。ペース3分40～50秒。明日の気分だ。仕事後の疲労ではなかなか考えられないようだ、、、