高知県No.1 RUNNERへの道

2019-11-04から1日間の記事一覧

炊飯器の蓋って開けておくもの?

A.開けておかなくてもいいもの。 (根拠はない) ~~~~~~~~ 炊飯器の蓋に水滴がついている。 今までは意識していなかったがかびるのでは?と。 そしてグーグル先生に問うてみた。 結果、 埃が入るため開けておかないほうがよさそうだということ。 し…

眠れないのは自分のせい?

今日のラン。 ジョグ25min。 起床時はやや両下肢疲労感あり。 昼過ぎには改善? 夜は気持ちよく走って終了。 昨日読んだ本に、 朝早めに起きて、運動をする、夜はお風呂にゆったりつかると夜は自然と眠れるだろう、、、 的なことを書いていた。 確かに、、、…