今日のラン。 ジョギング38分。 昨日までやや疲労あったが本日はいい感じ？ ～～～～～～ 行動するごとに「○○モード」って客観的に自分を見れたら感情で左右されての行動が減る気がする。 例えば、 怒っているという感情を認識した瞬間に、 「怒り狂うモード…