高知県No.1 RUNNERへの道

2019-11-08から1日間の記事一覧

風邪ひいた!?けど仕事は普通に。

今日のラン。 ジョギング15分。 昨夜も目覚めず8時間程度睡眠。 一度も起きないときは体が疲れている証拠。 メンタルが持っても体の調子がおかしいのだ。 むしろ2~3回目覚めるほうが調子が普通なのだ。 (もちろん自分の場合) 職場では熱っぽかったが動い…