高知県No.1 RUNNERへの道

2019-11-13から1日間の記事一覧

回復に専念しようデー

今日のラン。 ジョギング20分。 後半3㎞はややペース上げたつもりが4分50秒? これは体感かなり鈍っている。 明日はインターバルの予定なので気分上げて終了。 ~~~~~ 何から始めていいかわからないときは、すべて始めるべきなのだ。 今の自分にとっての…