高知県No.1 RUNNERへの道

2019-12-18から1日間の記事一覧

iphone7のアップデートって何時間かかるの???

何時間なんでしょう??? 以前は6時間ぐらいだったような??? (これは全然やってなかったから?) 本日は6時間経過しているような??? 待てなくなって再起動したのだが、 結局アップデートが続いている。 重要な連絡はないとは思うけど、 使いたいと思…

正連寺から土佐神社までの道のりは○○道。

今日のラン。 AM:116分ジョグ、計18.5㎞程度。 PM:5.5㎞(3分59秒)、計7㎞程度。 ずっと気になっていた。 正連寺から269号線の通り沿いにある「土佐神社まで3.5㎞」だったかの看板。 今朝は気分が乗らなかったのでこのコースをついに行くことに。 タイト…

走らずして後悔よりは走って対処していくほうがずっとましだ

昨日のラン。 雨のため休み。 予定もあってちょうどよかった。 ~~~~~~~~~~ 両ガストロの筋肉痛は筋肉痛はもう治ったといえよう、、 8日目でほぼ消失の域まで達した。 急に階段昇降をするのは気を付けましょう! 月の練習予定表ってのをざっくり作…