高知県No.1 RUNNERへの道

2020-01-09から1日間の記事一覧

12月のまとめ

遅くなったが更新。 月間走行距離は291km。 300kmは走ったと自負していたのに、、、 平日が少ないか。 春野リレーマラソンは昨年より速くて満足。 もうこの興奮は消失気味である。 なぜならスピード練習しているがそのスピードで走れないからである。 アドレ…

やめる習慣は難しい。。。が習慣を始めるには必須である。

昨日のラン。 25分ジョグ。 仕事後の疲労感はあり。 今朝のラン。 6分ジョグ。 ~~~~~~~~~~~~ 何処の情報だったか、何かを始めるには何かをやめなければならないという言葉を見たか聞いた。 確かに!と感じた。 なので朝ランを始めるにあたって、…