凛として走る
評価 読んだらどうなるか? 内容 自分の行動は? 感想 Amazon 評価 ★★★☆☆ 読んだらどうなるか? 痛みから解放されるかもしれない。 内容 主要な筋肉に対しての筋膜リリースの方法が書かれている。 道具はテニスボールや巻きタオルでOK。 テクニックはざっく…
昨日のラン タイトル回収 昨日のラン 34分ジョグ。 タミフルを飲むのをやめたら眠気や倦怠感から解放された。 無駄に薬を飲むのはもうやめよう、、、 タイトル回収 優勝はモロッコのサリ選手。 35㎞からもスピード落とすことなくプロだと感じた。 日本人優勝…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。