昨日のラン 昨日のラン 100分ジョグ。 AMはだるかったためのんびり。 昼前から自転車で1時間程度ドライブｗ 夕方に走ってみたらゆっくりなら走れたため結局100分走ってしまった。 現在も疲労感はいつも通り？ ただ体調崩さないようにだけ注意。