凛として走る

2020-02-09から1日間の記事一覧

今日は愛媛マラソンのようですね!ファイトです!

昨日のラン。 109分ジョグ。 ゆっくりだが結局長い時間を走ってしまった。 終わったら極度の疲労感?脱水? 昼ごはん食べて15時ぐらいにもっかい食べたみたいになった。 そしたら調子は少し良くなったか。 水分補給と食事の量は、普段よりは食べたほうがいい…