昨日も仕事。 一昨日と変わらないかやあや強めの筋肉痛。 とくに内側広筋・外側広筋であった。 階段の下りが特にだるい。 ちょっとでもジョギングしようものなら激痛、、、 このような筋肉痛は階段昇降を30分やった時と同程度か。 そのときは7日ぐらいかかっ…