高知県No.1 RUNNERへの道

2020-02-21から1日間の記事一覧

龍馬マラソン2020振り返り~スタート→ゴール~

スタート~10㎞ 10㎞~ハーフまで ハーフ~33㎞ 33㎞~ゴールまで スタート~10㎞ 9時スタート。 最初の1㎞は3分46秒だったか。 意外とゆっくり走られる方が多くて若干蛇行運転。 道路の中央側は水たまりが少ない印象でこれは功を期したと思う。 はりまや橋…

龍馬マラソン2020振り返り~前日→スタートまで~

前日から 家を出てスタートまで 装備 コンディション 前日から 20時35分に布団へ。 準備はすでに終了。 当日朝に、荷物預けに預けるだけの状態。 当日起床~家を出るまで 2回ほど目覚めたが思ったよりすぐ寝れた。 4時50分アラームにて目覚め。 こたつに入っ…

走れるようになった。龍馬マラソンから中3日。

昨日のラン 30分ジョグ。 筋肉痛はほとんど改善。 階段での違和感も軽度。 疲労は抜けきっていない感じあり。 2週間ぐらいはかかるだろう、、 今日はトレランでもして気分転換してみる。