昨日のラン。 35分ジョグ。 布団に入った時間21時40分。 5時すぐに目覚めあり。ねれず。 ということで今朝は散歩もできず。 いつもどおりの起床。 仕事でいつもより早く家を出ねばならないためといった言い訳が一番強く出てくる。 あとは寒さとか、 目覚めた…