凛として走る

2020-03-20から1日間の記事一覧

走ったら吹き出物が減っていた?

昨日のラン タイトル回収 昨日のラン トレラン146分。 同じところを5往復。 3往復目から右足関節違和感あり。 6往復を目標も5往復でエネルギー切れ。 結果、、、 頭痛も認めていたりとだるかったので切り上げてよかった。 次のポイントもこの負荷量で実施し…