昨日のラン。 29分ジョグ。 一昨日のポイントのおかげで全身疲労感はあり。 昼からは眠かった、、、 右足の痛みは自制内のため安心はしている。 今朝は6時20分にアラーム。 25分辺りに布団から出て顔洗ってトイレしたら外へ出てみた。 約10分散歩。 眠かった…