高知県No.1 RUNNERへの道

2020-03-25から1日間の記事一覧

楽に軽くスムーズに。を忘れないように。

昨夜はヌーサFFで上記を意識して走ったら右足関節の違和感は自制内だった。 足関節背屈位になると後脛骨筋腱部に違和感が生じるようだ。 周囲の筋肉を筋膜リリースしたち、ゴルフボールコロコロしたりとしているのだがどうしてもうまく行かない。 ということ…