凛として走る
昨日のラン。 休み。 右足関節の違和感は殆どなかったが仕事が遅くなり、そして雨。 完全休養日となった。 さて、 先月はながらハーフスクワット5050回実施。 1回で行うのは100回。 初めて10日~14日ぐらいは疲労感強かったがそれからは体がなれて普段どおり…
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